Sokka schrieb:
Hallo zusammen!
Zwar habe ich keine Medikamentenfrage, aber ich fand, es passt hier vielleicht am ehesten hinein.
Habt ihr Erfahrungen damit, mit welchen Übungen/ welcher Art Sport Rückenproblemen (v. a. Ischias) durch das Gerumpel auf Pad am besten vorgebeugt werden kann? Ich hatte bei der letzten Reise oftmals ziemliche Schmerzen, möchte aber unbedingt wieder fahren und habe noch ausreichend Zeit, um durch Sport oder Physio gezielt etwas vorzubeugen und ich nehme an, der eine oder die andere von euch kennen das Problem vermutlich auch...
Vielen Dank bereits jetzt für eure Erfahrungen!
Herzliche Grüsse, Annika
Hallo Annika
Wenn Du "nur" Ischia hast, nimmst Du sicher Medikamente. Für Uebungen würde ich Dir am besten Deinen Physiotherapeut empfehlen. Falls in Deiner Wirbelsäule nichts ernsthaft kaputt ist, frag doch mal bei Deinem Arzt noch zusätzlich nach einer Depotspritze. Hilft Dir ev. auch etwas.
Ich habe auch enorme Rückenprobleme. Als ich unseren Touroperator in NAM diesmal fragte ob er uns einen bequemen Wagen anmieten kann lachte er und sagte "fahr nach SA, miete ein bequemes Auto und fahre Teerstrassen. Schon mit Rückenproblemen einreisen ist keine so gute Idee". Aber ich hab auch andere Probleme als Du.
LG
Bazi