BikeAfrica schrieb:
Hallo Nina,

dazu möchte ich noch ergänzen: die Zehen, Fuß- und Kniegelenke immer wieder bewegen, das regt die Blutzirkulation an. Ergänzend kann man ab und zu auch die Finger und Arme bewegen.

Da ich ein Lymphödem habe, bin ich beim ersten Mal mit Kompressions-Strumpfhose geflogen: einmal und nie wieder, denn beim Sitzen bilden sich an allen Gelenken Falten, die dann durch eine mehrfache Kompression an diesen Stellen erst recht stauen. Seitdem trage ich nur noch Kniestrümpfe, die kann man notfalls auch rasch ausziehen, wenn sie drücken sollten.

Als jemand, der beruflich regelmäßig übern Atlantik muss und oft bis "ganz rüber" nach San Francisco, habe ich mir so ein paar Rituale zugelegt. Ein gutes Buch, gerne auf dem iPad oder Kindle wegen dem Licht im Flugzeug, ggf. ein paar gute Filme von Netflix dabei, nur um dann festzustellen, dass ich das gar nicht brauche, weil nach 2 oder 3 Gläsern (die sind im Flugzeug kleiner als im Restaurant) Rotwein schlafe ich tief und fest. Für die weit nördlich verlaufenden Flüge nach Seattle habe ich sogar einen Aufkleber gemacht "wake me for Aurora Borealis"
Ich würde es an Deiner Stelle mit Wein probieren.

Allerdings habe ich vor dem Flug mit Condor nach WDH auch Bammel, weil erstens Economy Klasse und zweitens ists der erste längere Flug mit meinen Kindern. Die sind zwar für ihr Alter schon oft geflogen, kennen bisher nur innereuropäische Distanzen. Ich habe mir schon vorgestellt wie es wird, wenn ein Kind feststellt, nach 3 Stunden Flug doch Luftkrank zu werden.

Seit wann zählt Amarula zu Alkohol

Soooo, endlich sind meine Prüfungen rum und ich habe Zeit zu antworten

Flash2010 schrieb: Doofe Frage, aber gehen da auch lange Skisocken? Die sind ziemlich eng

Flash2010 schrieb: Die habe ich schon auf meiner Liste (wie die Ohropax), da ich aktuell eine böse Verletzung am Fuss habe und gar nicht so lange Schuhe anhaben kann ...

Silfri schrieb: Grundnahrungsmittel?


Danke auch an den Rest!!

Hallo Nina, ein kleiner Tipp der mir immer hilft. Notfalltropfen (Bach-Blüten) nehmen evt. noch zusätzlich Bach-Blüte Mimulus und Aspen dazugeben. Macht auch gerne die Apotheke fertig. Vor dem Flug nehmen und immer, wenn Du etwas unruhig wirst.Stell Dir vor, wenn es etwas rumpelt, daß Du auf einer holprigen Strasse fährst.
Alles andere wurde schon geschrieben. Guten Flug und herzliche Grüße Ulli

Hallo Nina,

bei Ski-Socken weiß ich nicht, ob das vergleichbar ist.

Liebe Grüße
Laura