Hallo Crissi,
Mais, Reis, Hirse, Buchweizen gibt es in fast jedem Store - auch die Mehlarten dazu.
Mieliepap/Maisbrei gibt es auch fast überall .... - Brot muß man warscheinlich selbst backen.... im Wörmann in Swakopmund ist uns auch ein gut sortierter Diätbereich aufgefallen.
Viele Grüße
Jochen